top of page

Ağrıyan Kaslar İçin Masaj

Ağrılı kaslara egzersiz, uzun süreli hareketsizlik veya kötü duruş neden olabilir. Kas ağrısı günlük yaşamı etkileyecek kadar şiddetli olabilir. Bu durumda masaj, ağrıyı azaltmanın ve iyileşmeyi hızlandırmanın etkili bir yolu olabilir.


Ağrıyan Kaslar İçin Masaj
Ağrıyan Kaslar İçin Masaj

Masaj, kaslara baskı, germe ve titreşim hareketleri uygulanarak yapılır. Bu hareketler kasları gevşetir, kan akışını artırır ve doku onarımını destekler.

Ağrıyan kaslar için masaj aşağıdaki faydaları sağlayabilir:

  • Kas ağrısını azaltır

  • Kas gerginliğini azaltır

  • Kas esnekliğini artırır

  • Kan akışını artırır

  • Doku onarımını destekler

  • Stresi azaltır

Ağrıyan kaslara masaj yaptırmak için bir masaj terapistine danışmanız önemlidir. Masaj terapisti ağrının nedenini tespit edecek ve ona göre bir masaj tekniği uygulayacaktır.

Ağrıyan kaslar için masaj yaptırırken aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar şunlardır:

  • Masajınızdan önce masaj terapistinize ağrınızın nedenini ve ne tür masaj istediğinizi bildirin.

  • Masajınız sırasında herhangi bir rahatsızlık hissederseniz terapistinizle konuşun.

  • Masajınızdan sonra kaslarınızın gevşemesi için mutlaka bir süre dinlenmeyi unutmayın.

Tulip Spa Sağlık Kulübü, ağrıyan kaslar için çeşitli masaj teknikleri sunmaktadır. Deneyimli masaj terapistlerimiz ağrınızın nedenini belirleyip size en uygun masaj tekniğini uygulayacaktır.

Ağrıyan kaslar için masaj türleri

Aşağıdakiler ağrıyan kaslar için kullanılan masaj türlerinden bazılarıdır:

  • İsveç masajı: Bu en yaygın masaj türüdür. Hafif baskı ve ritmik hareketlerle uygulanır.Ağrıyan kaslar için İsveç masajı

  • Derin doku masajı: Kaslara derin basınç uygulanarak uygulanır. Kas ağrılarının ve gerginliğinin giderilmesinde etkilidir.Ağrıyan kaslar için derin doku masajı

  • Sıcak taş masajı: Isıtılmış taşlar veya ısıtılmış kumaşlarla uygulanır. Kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olur.Ağrıyan kaslar için sıcak taş masajı

  • Aromaterapi masajı: Esansiyel yağlarla zenginleştirilmiş masaj yağları ile uygulanır. Stresi azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olur.Ağrıyan kaslar için aromaterapi masajı

Tulip Spa Sağlık Kulübü'nde ağrıyan kaslarınız için bu masaj türlerinden dilediğinizi yaptırabilirsiniz.




Comments


bottom of page